jueves, 23 de agosto de 2012

BÁSICOS I. Vainilla natural

BÁSICOS I. Vainilla natural por @ibelisen

DISCLAIMER A lo largo de este proyecto y durante mi experiencia como cocinera/pastelera, muchas amigas y conocidos se me acercan con preguntas sobre técnicas básicas de pastelería y cocina. Al principio, para serles sincera, me parecía que las respuestas eran bastantes obvias, pero con el tiempo me di cuenta que, de no haber ido a la Escuela de Cocina, yo tendría las mismas dudas. Así que decidí hacer esta serie de posts (después de la experiencia con las publicaciones VEGAN) para dar respuesta a esas interrogantes e introducir a nuestros lectores a lo que fue mi experiencia en esas primeras clases donde obtuve los conocimientos que hoy comparto. Espero sea del provecho de todos. Empezamos con un gran básico del mundo dulce: la vainilla y cómo procesarla en su estado natural.

Cariños,

ibenúñezmujicaygarcía

1. Para procesar la vainilla necesitarás una tabla para cortar y un cuchillo pequeño o puntilla bien afilada. Coloca la rama de vainilla sobre la tabla de cortar y sosténla por un extremo con firmeza. Lentamente, atraviésala con la puntilla de forma longitudinal para abrirla en dos partes.


2. Una vez abierta, separa por el medio para extraer las semillas o pulpa. Con el lomo del cuchillo (parte de atrás) raspa el interior de la rama en un sólo movimiento de arriba a abajo. Repite del otro lado.


3. El uso más común de la vainilla es la infusión. Sumerge tanto semillas como el restante de la rama en tu preparación. Una vez cumpla su función, puedes retirar la rama, dejarla secar y reutilizarla en otra receta. Guárdala dentro de un contenedor hermético en tu despensa o congelador.


Tips e historia:
Imagen tomada de EnCuentos
- La vainilla es un tipo de orquídea autóctona de las regiones tropicales del continente americano. Los conquistadores españoles la nombraron de esta manera por la semejanza que su fruto tiene a la vaina de una espada.

- Las vainillas son las únicas orquídeas cultivadas por razones que no sean meramente ornamentales. Debido a los minuciosos y largos cuidados que demanda, la hace uno de los productos agrícolas más costosos a nivel mundial.

- La historia de la vainilla está íntimamente asociada al chocolate. Su origen mexicano relata que los aztecas, y anteriormente los mayas, enriquecían con vainilla una bebida espesa a base de cacao que estaba destinada a los nobles y guerreros. Se le conocía con el nombre de Xocoatl.

- Después del descubrimiento de América, fue importada a Europa. Los franceses fueron los que más la apreciaron y empezaron su cultivo en la Île Bourbon o Isla de La Reunión durante el reinado de Luis XIV.

- En 1880 se introdujo el cultivo en Madagascar. Por su clima húmedo favorable, rápidamente se convirtieron en el primer exportador mundial de vainilla, produciendo un 60% del consumo global.

Consulta nuestras recetas con vainilla natural:



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Especial agradicimiento a Christian Paris por su colaboración en la toma de estas fotos



sábado, 11 de agosto de 2012

VEGAN I: Compota natural de peras


VEGAN I. Compota natural de peras de @ibelisen

DISCLAIMER Hace algunos días que vengo experimentando con distintas técnicas para procesar frutas. Envuelta en esta tendencia me encontré con el mundo VEGAN, que según la Wiki, "es una filosofía y un estilo de vida basado en el respeto hacia los animales con capacidad para sentir. Para respetar a dichos animales, los veganos tienen en cuenta sus intereses, y por ello no usan ni consumen productos de origen animal" Basada en ésto decido hoy iniciar una serie de posts con recetas en honor al veganismo como alternativa de vida, no con el propósito de "convertir" a nuestros seguidores y lectores, sino para utilizarlo como punto de referencia hacia el incentivo de una alimentación más sana y natural, una dieta balanceada libre de productos químicos y sustitutos alimentarios, aprovechando las bondades de los procesos orgánicos y un estilo de vida respetuoso, libre de violencia. Espero lo disfruten.
Cariños, 

ibenúñezmujicaygarcía


Esta receta de compota natural de peras es ideal para los niños. Elaborada totalmente libre de azúcar también es muy válida para personas en régimen dietético, dietas restrictivas o diabetes. Y sólo te toma 30 minutos de tu tiempo!  La foto se explica por sí sola, así que te invito a que te diviertas siendo Chef en Casa!


 

Tips e historia:

- Conoce más sobre el estilo de vida VEGAN

- Las compotas son conservas de frutas u hortalizas que tradicionalmente se elaboran de manzana o pera. Es un alimento de consumo habitual en países como Francia y Alemania y consiste en cocinar a fuego bajo la fruta entera o cortada en trozos hasta ablandarla.

- Consume las frutas y vegetales con piel, ya que ahí se encuentra la mayor concentración de fibra y vitaminas.

- Experimenta con las frutas que más te gusten, banana o cambur, manzana, duraznos, piña, melocotones, albaricoques, o una combinación de ellas. Puedes usar esta compota de peras para hacer tu propia granola!

- Guarda la preparación refrigerada en un envase hermético.

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VEGAN III: Granola casera


VEGAN III. Granola casera de @ibelisen

DISCLAIMER Para finalizar (por ahora) con estas recetas VEGAN, les presento la manera de hacer su propia granola, a la cual me animé después de finalizar con los Frutos deshidratados como manera de aprovecharlos. Diviértanse siendo Chef en Casa!

Cariños,

ibenúñezmujicaygarcía

Ingredientes (para aproximadamente 1 kg de preparación):
250 gr de algún cereal (yo usé avena en hojuelas. Puede ser trigo, afrecho, arroz inflado)
325 gr de frutos secos troceados (yo usé 200 gr almendras con piel y 125 gr de maní salado. Puede ser linaza, semillas de girasol, semillas de auyama, nueces, pistachos)
66 gr de azúcar (yo usé 33 gr de azúcar refinada y 33 gr. de papelón rallado. Puede ser azúcar morena)
1 cucharadita de canela molida
1/2 cucharadita de jengibre molido
1/2 cucharadita de sal refinada
100 gr. de compota/puré de fruta (puedes usar comercial o hacer una propia con esta receta)
100 gr. de syrop de maple (puede ser miel de abejas (para los no veganos), syrop de arce, jarabe de maíz)
1 cucharada de aceite vegetal
Opcional: frutos deshidratados de tu elección (pueden ser comerciales o puedes hacerlos en casa con esta receta)

Preparación:

En un bowl, combina todos los ingredientes secos (cereal, frutos secos, azúcar, canela molida, jengibre molido y sal refinada). Revuelve bien y reserva


En una olla pequeña, calienta a fuego medio los ingredientes húmedos (compota de fruta, syrop y aceite)



Vierte los ingredientes húmedos calientes sobre los secos. Integra, primero con un dedo mágico y luego con las manos, hasta que se formen pequeños cúmulos.



Extiende sobre una bandeja con papel parafinado o Silpat y hornea durante 45 minutos a 300ºF.



Durante la cocción, retira la bandeja del horno cada 10 minutos y revuelve con una espátula la granola. Al finalizar el tiempo debe quedar bien dorada. Deja enfriar en un lugar fresco.



Si decides usar frutos deshidratados, transfiere la granola a un bowl y añádelos. Mezcla bien.



Y listo! Granola totalmente hecha en casa. Consérvala en un frasco hermético para que su textura se mantenga crujiente.



Tips e historia:

- La granola es un alimento altamente calórico y de fácil digestión lo que la hace una merienda o desayuno perfecto.

- Fue popularizada por el movimiento hippie norteamericano durante la década de los '60. Su contraparte suiza es el, también sabroso y nutritivo, Muesli.

- Más recientemente, la granola ha dado lugar a las barras energéticas, que no son más que la preparación cocida dentro de un molde.

- Esta receta es sumamente versátil ya que puedes sustituir los ingredientes en la proporción que quieras por otros que te gusten.

- Utilízala como base para muffins y panqués o cómela con leche, yogur (no veganos), o sola.

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VEGAN II: Frutos deshidratados


VEGAN II. Frutos deshidratados de @ibelisen

DISCLAIMER Seguimos con el trend de recetas VEGAN, que empezó con la Compota natural de peras. En el tiempo que trabajé en el El Comedor, descubrí que virtualmente todo se puede deshidratar, así que me animé a hacerlo en casa y la verdad es que me divertí un montón, los resultados son increíbles. Una amiga me prestó un deshidratador en el que experimenté con zanahoria y ajoporro. El chiste de todo el asunto es cortar aquello que vayas a deshidratar en porciones pequeñas y delgadas y extenderlas bien en la bandeja para que el proceso sea más rápido. Con los días me cambié al horno y vi que también hacía un buen trabajo, utilizándolo a la mínima temperatura que permita (en mi caso 170ºF) y teniendo mucha, mucha paciencia. Aquí les dejo los resultados. De nuevo, las fotos se explican por sí solas.Cariños y diviértanse siendo Chef en Casa,ibenúñezmujicaygarcía


Cambur (banana, plátano)
4 unidades
Cortados en rodajas transversales
Tiempo deshidratado: 6 horas a 170ºF
Piña 1 unidad
Cortada en rebanadas delgadas y
troquelada con un cortagalleta
Tiempo deshidratado: 6 horas a 170ºF



Cerezas
100 gr.
Cortadas en trozos pequeños
Tiempo deshidratado: 4 horas a 170ºF
Coco
1 unidad
Rallado (para aprender a extraer la carne del coco,
sigue los dos primeros pasos de esta receta)
Tiempo deshidratado: 2,5 horas a 170ºF

Tips e historia:
- La deshidratación de alimentos es una antigua técnica que consiste en evaporar el agua contenida en ellos con la finalidad de conservarlos durante mayor tiempo. Es aplicable tanto a frutas y vegetales como a proteínas como la carne y el pescado.


- Prueba con cualquier fruta o vegetal que te guste. Este mix es ideal para el desayuno, merienda o para una inyección de energía durante el día. También puedes seguir estos pasos para preparar tu propia granola!

- La lámina beige/naranja que ves debajo de las frutas es un Silpat. Consiste en una tela recubierta de silicón apto para el contacto con alimentos. Resiste altas temperaturas y no permite que nada se adhiera a él lo que reduce la necesidad de usar aceites o grasas y te da seguridad que también, tus preparaciones dulces, quedarán intactas. Se encuentran disponibles en tiendas de cocina o vía internet. Si no dispones de Silpat, puedes sustituirlo por papel parafinado o siliconado.

- No olvides guardar tus frutos deshidratados en un envase hermético para que su textura se conserve y no sean afectados por la humedad.

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martes, 7 de agosto de 2012

FÁCIL Y BÁSICO // CEBOLLAS CARAMELIZADAS @CLOZAMORA


FÁCIL Y BÁSICO // CEBOLLAS CARAMELIZADAS @CLOZAMORA
Secuencia de la receta

Ingredientes:
5 cebollas blancas picadas en julianas
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de mantequilla
2 ramas de romero
pimienta c/n
Sal c/n








 Procedimiento:
 En una olla a fuego medio alto, derretir la mantequilla junto con el aceite.

Agregar las cebollas con una pizca de sal para que la cebolla sude. Cuando este transparente, añadir pimienta a gusto, las ramas de romero.

Bajar el fuego a mínimo y tapar dejar cocinar hasta que quede dulce y con ese color dorado pardo como en la ultima foto. Rectificar sal.

Tips: 

Esta receta es ideal para hacer tapas. Sobre una tostada de pan untada con las cebollas caramelizadas coloca cuadritos de queso azul y nueves tostadas.

También puedes coronar unos medallones de lomito con queso brie fundido y cebollas caramelizadas arriba. 

Medallones de lomito coronados con cebollas caramelizadas
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LA RUTA DE COCO CON LOS COCINEROS DEL GRUPO G.O.G POR @CLOZAMORA

  Ser cocinero no solo es cocinar, también le dedicamos tiempo a la investigación. Para ser un cocinero integral debemos saber de donde vienen, como y quienescosechan y los procesos de maduración de los productos con los que preparamos nuestras deliciosas recetas en este caso el protagonista fue nuestro atesorado COCO. 
  La semana pasada nos subimos al carro y emprendimos un pequeño viaje al Mojan municipio Mara del estado Zulia, un pueblito pintorezco lleno de vendedores y con un ambiente playero ya que es una encrucijada donde confluyen las carreteras hacia Sinamaica y Maracaibo y ademas funciona como un pequeño puerto desde donde salen embarcaciones que van hasta la Isla de Toas, San Carlos y Zapara. Por su posición geográfica y por ser un pueblo de navegantes y pescadores, su economía esta basada en la pesca principalmente.

 En el camino ya muy sedientos nos encontramos al Señor Jose nos explico los procesos de maduración del coco mientras nos tomábamos una refrescante agua del mismo fruto. En la foto de abajo se puede apreciar como el primero (izquierda a derecha) no tiene carne, en ese estado solo contiene agua. A medida que va madurando va absorbiendo todo el liquido. En el segundo (tierno) podemos observar que tiene una carne suave e ideal para comer con la típica agua de coco. En el tercero ya vemos una carne mas gruesa que todavía se puede disfrutar como merienda en una de esas tardes calurosas. Y por ultimo tenemos al mas amado por todos los cocineros zulianos, el COCO maduro con una carne dura perfecta para ser procesada y sacar la leche de coco y así preparar infinitas recetas como mojito, lomo, chivo, camarones y mas en coco.



  Le agradecí al señor Jose por su tan apasionada explicación acerca de este noble producto que hoy amo mas y me hace sentir inmensamente orgullosa saber que es mio, que es nuestro.


Los Cocoteros en la Playa San Remo




Carlos Hernandes Cocinero del Grupo G.O.G junto al señor Jose 


El Señor Jose y nuestro amado Coco


                                                                   
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Polvorosas de Canela y Vainilla


Polvorosas de Canela y Vainilla de @ibelisen



Ingredientes (250 unidades):
800 gr de harina todo uso
400 gr de azúcar refinada
1 cucharadita de canela molida
1 cucharadita de fécula de maíz (Maizina)
400 gr (1 envase) de manteca vegetal
3 yemas de huevo 
1/2 cucharadita de extracto de vainilla o 1 rama de vainilla natural




Procedimiento:
En un bowl, combina todos los ingredientes secos (harina, azúcar, canela y fécula). Cierne y transfiere a un bowl de KitchenAid. Añade los ingredientes húmedos (manteca, yemas y vainilla)






Amasa con gancho amasador en velocidad baja hasta combinar bien todos los ingredientes. No olvides raspar las paredes del bowl con un dedo mágico durante el proceso

Vierte la mezcla en un bowl y deja reposar tapado a temperatura ambiente por 30 minutos

Con la ayuda de un rodillo, estira la masa a 0,5 cm de espesor. Corta con un corta galletas. Extiende sobre un papel parafinado o lámina de silicón y hornea a 300ºF por 15 minutos



Deja enfriar, espolvorea con canela y disfruta con tus familiares y amigos. Diviértete siendo el Chef en Casa!


Tips e historia:

- Las polvorosas son galletas arenosas que tuvieron su origen en la ciudad de Caracas, Venezuela durante la época colonial

- Cernir los ingredientes secos de tu receta ayuda a eliminar posibilidad de grumos y añade aire a tus preparaciones, además de proporcionar resultados mucho más refinados y profesionales.

- Utiliza la manteca vegetal a temperatura ambiente (pomada). Esto hará más sencillo el proceso de integración de los ingredientes.

- Qué hacer con las claras de huevo sobrantes? Congélalas en un envase con tapa. Se conservan durante muchísimo tiempo y podrás usarlas en próximas preparaciones.

- Puedes espolvorear con azúcar pulverizada en lugar de canela molida

- Guarda tus polvorosas caseras en un envase hermético para que se mantengan frescas durante más tiempo.

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